Reklam
"Yeterli beslen, sağlıklı yaşlan"

"Yeterli beslen, sağlıklı yaşlan"

20 Aralık 2017 - 08:50
Reklam

Türkiye'de yaşlı nüfusu her geçen gün artıyor. Son 5 yılda gerçekleşen %17’lik artış ile 7 milyonu aşmış durumda. Yaşlıların en önemli sorunlarından bir tanesi düzenli beslenmiyor olmaları. En çok atlanan öğün ise sabah kahvaltısı.

Beslenme üzerine yapılan bir araştırmada yaşlıların düzenli beslenmedikleri ve 3 öğünden birini atladıkları ortaya çıktı.

Geriatri uzmanları özellikle ileri yaştaki bireyler için kahvaltının önemine dikkat çekiyor.

Akademik Geriatri Derneği Başkan Yardımcısı Teslime Atlı, "Kas güçlerinin koruyabilmeleri, sağlıklı yaşlanabilmeleri için günde 3 öğün ve 3 öğünde eşit miktarda protein almaları gerekiyor. O yüzden sabah kahvaltılarını kesinlikle atlamamalarını öneriyoruz." uyarısında bulundu.

Bu haber 340 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
Reklam
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
DİKKAT YENİ WEB SİTEMİZ www.meydanhaber.com.tr
DİKKAT YENİ WEB SİTEMİZ www.meydanhaber.com.tr
DİKKAT YENİ WEB SİTEMİZ www.meydanhaber.com.tr
DİKKAT YENİ WEB SİTEMİZ www.meydanhaber.com.tr